صحة عامة

كيف ازيد من شهوة زوجتي الجنسية

كيف ازيد من شهوة زوجتي الجنسية، قد يتم تشخيصك باضطراب الرغبة الجنسية قاصر النشاط إذا كنت تفتقر إلى الأفكار أو حالة الرغبة الجنسية بشكل متكرر ، وغياب هذه المشاعر يسبب ضائقة شخصية. سواء أكنت تتناسب مع هذا التشخيص الطبي أم لا ، يمكن لطبيبك البحث عن الأسباب التي تجعل الدافع الجنسي لديك ليس بالقدر الذي تريده وإيجاد طرق للمساعدة.

التربية الجنسية والاستشارات

يمكن أن يساعد التحدث مع معالج جنسي أو مستشار ماهر في معالجة المخاوف الجنسية في تقليل الدافع الجنسي. غالبا ما يتضمن العلاج التثقيف حول الاستجابة والتقنيات الجنسية. من المحتمل أن يقدم المعالج أو المستشار الخاص بك توصيات لقراءة المواد أو تمارين الأزواج. قد تساعد استشارات الأزواج التي تتناول مشكلات العلاقات أيضا في زيادة مشاعر الحميمية والرغبة.

كيفية العلاج بالهرمونات

قد يؤدي جفاف أو تقلص المهبل ، وهي إحدى العلامات المميزة للمتلازمة التناسلية البولية لانقطاع الطمث – (GSM) ، إلى جعل ممارسة الجنس غير مريحة، وبالتالي تقليل الرغبة. يمكن أن تساعد بعض الأدوية الهرمونية التي تهدف إلى تخفيف أعراض GSM في جعل الجنس أكثر راحة وقد يؤدي الشعور براحة أكبر أثناء ممارسة الجنس إلى تحسين  رغبتك – وتشمل العلاجات  الممكنة بالهرمونات ما يلي:

  • الإستروجين يتوفر الإستروجين في أشكال عديدة ، بما في ذلك الحبوب والبقع والبخاخات والمواد الهلامية. توجد جرعات صغيرة من الإستروجين في الكريمات المهبلية وتحاميل أو حلقة بطيئة الإطلاق.
  • التستوستيرون. يلعب هرمون التستوستيرون الذكري دورا مهما في الوظيفة الجنسية للإناث ، على الرغم من أن هرمون التستوستيرون يحدث بكميات أقل بكثير عند النساء.
  • براستيرون (إنتراروزا). توصل هذه الحشوة المهبلية هرمون ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA) مباشرة إلى المهبل للمساعدة في تخفيف الألم أثناء الجماع.
  • أوسبيميفيني (أوسفينا). يمكن أن تساعد هذه الحبة ، التي يتم تناولها يوميا ، في تخفيف الأعراض الجنسية المؤلمة لدى النساء المصابات بمرض التهاب المفاصل الروماتويدي المعتدل إلى الشديد.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

يمكن للتغييرات في نمط الحياة الصحي أن تحدث فرقًا كبيرًا في رغبتك في ممارسة الجنس:

إقرأ أيضا:هل من اعراض القولون الدوخة و الصداع

يمارس. يمكن أن تزيد التمارين الهوائية المنتظمة وتمارين القوة من قدرتك على التحمل ، وتحسن صورة جسمك ، وتحسن مزاجك ، وتزيد من الرغبة الجنسية لديك.

  • إجهاد أقل. العثور على طريقة أفضل للتعامل مع ضغوط العمل والضغوط المالية والمتاعب اليومية يمكن أن يعزز الدافع الجنسي لديك.
  • تواصل مع شريكك. عادة ما يحافظ الأزواج الذين يتعلمون التواصل بطريقة منفتحة وصادقة على اتصال عاطفي أقوى ، مما قد يؤدي إلى ممارسة الجنس بشكل أفضل. التواصل حول الجنس مهم أيضًا. يمكن للحديث عن إبداءات الإعجاب وعدم الإعجاب أن يمهد الطريق لمزيد من العلاقة الجنسية الحميمة.
  • خصص وقتًا للحميمية. قد يبدو جدولة الجنس في التقويم الخاص بك مفتعلًا ومملًا. لكن جعل العلاقة الحميمة أولوية يمكن أن يساعد في إعادة الدافع الجنسي إلى المسار الصحيح.
  • أضف القليل من التوابل إلى حياتك الجنسية. جرب وضعًا جنسيًا مختلفًا أو وقتًا مختلفًا من اليوم أو موقعًا مختلفًا لممارسة الجنس. اطلب من شريكك قضاء المزيد من الوقت في المداعبة. إذا كنت أنت وشريكك منفتحين على التجارب ، فيمكن أن تساعد الألعاب الجنسية والخيال في إعادة إحياء رغبتك الجنسية.
  • تخلص من العادات السيئة. يمكن للتدخين والعقاقير غير المشروعة والكحول الزائد أن يضعف الدافع الجنسي لديك. قد يساعد التخلص من هذه العادات السيئة في تعزيز الدافع الجنسي لديك وتحسين صحتك العامة.

ختاما لمقالنا الذي تحدثنا عنه حول عنوان كيف ازيد من شهوة زوجتي الجنسية، نجد أن هناك الكثير من الطرق إلى جانب كافة العلاجات والطب البديل المستخدم في نمط هذه الحياة الزوجية.

إقرأ أيضا:معلومات حول حقن فيليسي Vyleesi
السابق
ما هو سبب وفاة نوار ابن ايمن زيدان الحقيقي
التالي
من هي جيجي نحاس ويكيبيديا

اترك تعليقاً