صحة عامة

كيف أكون قوية ولا يهمني شي

كيف أكون قوية ولا يهمني شي

كيف أكون قوية ولا يهمني شي، كلنا نحصل على مثل هذه الأيام. الأيام التي لا تهتم فيها. لقد تأخرت عن العمل ولا تهتم. أنت تصطدم بالناس أو تتجاهلهم أو ترد بأحرف أحادية المقطع. تنسى أشياء مهمة وهذا لا يزعجك. أنت تهمل صحتك وعافيتك ، وربما تجد صعوبة في رعاية أولئك الذين يعتمدون عليك. لا يمكنك التعامل مع أي شيء. العالم يشعر بالرمادي والفراغ. إن عدم المبالاة بشأن مجالات معينة من حياتك شيء واحد. لا يمكنك الاهتمام بكل شيء طوال الوقت.

كيف أكون قوية؟

لكن ماذا يحدث عندما لا تهتم بأي شيء حقًا؟ عندما لا يوجد شيء مهم؟ عندما تكون فاترًا إلى ما لا نهاية مع عدم وجود فكرة عن كيفية الاختراق ، أو حتى الرغبة الشديدة في القيام بذلك؟. إذا كنت شخصًا متحركًا ومنضبطًا بطريقة أخرى ، فإن نوبات عدم الاهتمام مخيفة. إذا كنت تقرأ هذا ، فأنت على الأقل تهتم أنك لا تهتم ، حتى لو كان ذلك قليلاً. حتى لو كنت ، في الوقت الحالي ، تفكر في ذلك ، لكنني لا أهتم بأني لا أهتم ، فأنا أقرأ هذا فقط لأؤكد أنني لا أهتم. أعتقد أنك مازلت تهتم. وأنا مهتم ، لذلك هذا هو الحال. مع مرور الوقت ، تبدأ في إدراك أنه ربما لا تهتم بما تختاره ، وأن إجبار نفسك على القيام بذلك لفترة طويلة يبرز ما تهتم به. قال كيسي نيستات ذات مرة في مقابلة إن المفتاح لمعرفة ما تريد القيام به هو قضاء الكثير من الوقت في فعل شيء تكرهه.

إقرأ أيضا:هل سكر ستيفيا صحي ام غير صحي

أكون قوية ولا يهمني

ابحث عن شيء تهتم به يفيدك. باتساق. خانة اختيار ثنائية نعم / لا. لا داعي لأن تشعر بذلك أو تشعر بأنك تهتم لأمره. فقط التزم بشيء صغير واجعله غير قابل للتفاوض. تتبعه في جدول بيانات أو دفتر ملاحظات أو طريقة بسيطة أخرى تتيح لك رؤية التقدم. قررت أن أهتم بالوقت الذي أستيقظ فيه. تظهر لي إدارتها أنني لست نقطة سلبية تطفو في الحياة. ثم ، بشكل غير مباشر ، أجبرني أيضًا على التفكير في وقت النوم وكيف أهدأ في الليل وما أفعله أول شيء وما إلى ذلك. ثم الدليل البسيط على أنه يمكنني اختيار شيء ما ، وحتى لو لم يكن مثاليًا كل يوم ، فتابع ذلك ، ثم ينتقل.

إقرأ أيضا:اسباب العقم لدى النساء

 

السابق
هل هناك ارتباط مباشر بين الصحة النفسية والصحة الجسدية
التالي
من هو صاحب ديوان الجداول

اترك تعليقاً