إسلاميات

بين كيف يشكر لله النعم التالية العقل الصحة الامن التعليم البصر

بين كيف يشكر لله النعم التالية العقل الصحة الامن التعليم البصر

بين كيف يشكر لله النعم التالية العقل الصحة الامن التعليم البصر، إيمونز هو أحد رواد البحث في الطرق التي يؤثر بها الامتنان على حياتنا. لتقييم مستويات شكر الناس ، أنشأ إيمونز وزميله مايكل إي ماكولوغ استبيانًا سمح لهم بمقارنة “الأشخاص الممتنين” بمن هم أقل من ذلك. وجدوا أيضًا طرقًا لتنمية الامتنان في موضوعات الاختبار – الاحتفاظ بـ “مجلة الامتنان” ، وحساب بركات المرء ، وكتابة رسائل الشكر – ثم درسوا التغييرات التي حدثت نتيجة لذلك، يبدو أن حاجة الإنسان للتعبير عن الامتنان هي ظاهرة قوية وشبه عالمية. لكن لماذا؟

كيف يشكر لله النعم التالية

هذا هو بالضبط ما شرع في اكتشافه روبرت أ. إيمونز ، دكتوراه ، أستاذ علم النفس بجامعة كاليفورنيا ديفيس ، ومؤلف كتاب  برنامج مدته 21 يومًا لخلق الازدهار العاطفي، قال إيمونز ، في الجامعة ، الذي ينشئ ويشارك البيانات العلمية حول الامتنان وأسبابه وآثاره المحتملة على صحة الإنسان ورفاهه: “لفترة طويلة جدًا ، تم تجاهل مفهوم الامتنان”. يسميها “العامل المنسي في علم الرفاه”. نعمة العد يعزز صحتك ، أظهر أن الأشخاص الممتنين يعانون من اكتئاب وتوتر أقل ، وضغط دم أقل ، ومزيد من الطاقة ، وتفاؤل أكبر. إبطاء تقادم الساعة.

شكر الله بالصلاة

إنه في البالغين الأكبر سنًا ، فإن ممارسة الامتنان اليومية أبطأت بعض تأثيرات التنكس العصبي الذي يحدث غالبًا مع تقدمنا ​​في العمر، ضع الفرامل على التوتر. غالبًا ما يُطلق على الكورتيزول “هرمون التوتر” ، وعندما تفرز أجسامنا الكثير ، يمكن أن يستنزف جهاز المناعة ويرفع مستويات السكر في الدم. وجدت دراسة أجريت في معهد أبحاث في كاليفورنيا أن المشاعر الإيجابية مثل التقدير تخفض بشكل كبير مستويات الكورتيزول، كونك شاكرا يساعدك على الارتباط. تشير الأبحاث التي أجراها عالما النفس الأمريكيان سارة ألجوي وبالدوين واي إلى أن الامتنان يمكن أن يؤدي أيضًا إلى علاقات أفضل، قد يكون التفسير مرتبطًا بزيادة إنتاج الأوكسيتوسين ، والذي يُطلق عليه أحيانًا “هرمون الترابط” لأنه يعزز الهدوء والأمن في العلاقات.

إقرأ أيضا:من هي أول امرأة هاجرت إلى المدينة علي قدميها

 

الإجابة:

من خلال التقرب بالعبادة.

السابق
لماذا نهي الاسلام عن قتل او ايذاء اهل الذمة والمعاهدين والمستامنين؟
التالي
دون استعمال الآلة الحاسبة القيمة الدقيقة ل sin 105 تساوي

اترك تعليقاً