منوعات

تطلق علي القريدس في الكويت

تطلق علي القريدس في الكويت، يعتبر الجمبري أحد أكثر أنواع المحار شيوعًا، إنه مغذي للغاية ويوفر كميات كبيرة من بعض العناصر الغذائية مثل اليود التي لا تتوفر بكثرة في العديد من الأطعمة الأخرى، من ناحية أخرى يدعي بعض الناس أن الجمبري غير صحي بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول فيه، بالإضافة إلى ذلك من الشائع أن الجمبري الذي يتم تربيته في المزارع قد يكون له بعض الآثار الصحية السلبية مقارنة بالجمبري الذي يتم صيده في البرية.

ماذا تطلق علي القريدس في الكويت

يعتبر الجمبري أيضًا أحد أفضل مصادر الغذاء لليود ، وهو معدن مهم يعاني الكثير من الناس من نقص فيه، اليود ضروري لوظيفة الغدة الدرقية وصحة الدماغ، يعتبر الجمبري أيضًا مصدرًا جيدًا لأحماض أوميغا 6 وأوميغا 3 الدهنية ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة أستازانتين والتي قد يكون لها مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية.

غالبًا ما يحصل الجمبري على سمعة سيئة بسبب محتواه العالي من الكوليسترول، تحتوي الحصة 3 أونصات (85 جرام) على 166 مجم من الكوليسترول. هذا ما يقرب من 85٪ أكثر من كمية الكوليسترول في أنواع أخرى من المأكولات البحرية ، مثل التونة ( 1 ، 7 ).

تطلق علي القريدس في الكويت مسمى

يخشى الكثير من الأشخاص الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول بسبب الاعتقاد بأنها تزيد نسبة الكوليسترول في الدم ، وبالتالي تزيد من الإصابة بأمراض القلب.

إقرأ أيضا:انشاء عن الصبر للصف الخامس الاعدادي

ومع ذلك تظهر الأبحاث أن هذا قد لا يكون هو الحال بالنسبة لمعظم الناس ، حيث أن ربع السكان فقط لديهم حساسية للكوليسترول الغذائي، بالنسبة للباقي قد يكون للكوليسترول الغذائي تأثير ضئيل على مستويات الكوليسترول في الدم، هذا لأن الكبد ينتج معظم الكوليسترول في الدم وعندما تتناول أطعمة غنية بالكوليسترول ينتج الكبد أقل.

  • تطلق علي القريدس في الكويت مسمى الروبيان.

أظهرت الأبحاث أيضًا أن الأشخاص الذين يستهلكون الروبيان بانتظام ليس لديهم مخاطر أعلى للإصابة بأمراض القلب مقارنة بمن لا يأكلونه، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث لاستكشاف دور الجمبري في صحة القلب ، إلا أنه يحتوي على مجموعة متنوعة من الخصائص المفيدة التي قد تفوق محتوى الكوليسترول.

إقرأ أيضا:ما هي ديانة اليوسكي لاعب الاهلي
السابق
فريق كرة قدم لبناني فما هو
التالي
ما الكلمة المكتوبة بصورة خاطئة إملائياَ

اترك تعليقاً